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寒さが続いて
ちっとも暖かくなりません
明日は雪❄️☃️❄️☃️かも?

なぜにこんなに寒いの😵❓


平昌オリンピック見るにはちょうどいいですけどね〜〜
寒くて出かけたくないから、、、

今日はお休みだったので
リラックスヨガと筋トレしてきました

ヨガはいいですね🧘‍♀️〜〜
身体が生き返る気がします

かめ、股関節が硬くて
脚が左右に捗々しく開かないんです
だから、見た目はかなり面白いんですけど
楽しくやってます

腹筋はそこそこあるので?
腹筋使う動きは得意です


先生が土踏まずをしっかり作るように、と
仰るので、ちらっと横の人を見たら

本当に土踏ますがありません
何が原因でなくなったのでしょう?

ビックリ!
「土踏まず」が全くない人、見かけたのは初めてでした

いろんな人がいますけど
(まあ、みなさん、身体が柔らかい)
リラックスヨガは
無理をしないでもいいので好きです

鍛える系のヨガも
それなりに好きですけどね〜〜


ユチョンの歌←クリックして飛んでね

ユチョンが何を歌ってくれるのか
想像しながら過ごすのも
結構、楽しいです💖❄️☃️





最近、読んだ本
分かりやすい話です
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日本も早くメダルが取れるといいな〜🏅🏅🏅





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最近

リラックスヨガから

普通のヨガに変わった


1回目は3日間、身体中が痛かったけど

2回目は大丈夫だった👍

今日の3回目はもう、楽勝‼️と思ってたら

すでに身体が痛い!


前回は適当にしていたと見える😅

今回は先生が側に来て

形を直してくれたので

かなり、きつかった😓


きちんとやるとかなり、身体にはいいけど

かめにはきつい❗️


昨日は1日、立ち仕事で

痛かったふくらはぎの痛みは消えている



おじいさんもいるけど

頑張っている


かめも続けないとね〜🌸❣️❗️




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台風がやっと通り過ぎたね〜〜

朝から暴風警報と大雨注意報が出ていて

大人しく家に居ようと思ったけど


暇なときに、ジムに行きたいと思って

雨が小止みになった所を見計らって

昼からピラティスとヨガだけ行ってきた



流石にこの台風の風雨の中

来ている人はいつもの4分の1くらい、、、

火曜日はいつも行けなかったから

新鮮で気持ちよかった



帰りは風も雨も強くなっていて

自転車が風に飛ばされそうになったけど

ゆっくり

帰ってきた


夕方には雨も止んで

お昼寝して

郵便受けを見たら

昨日出した急ぎの郵便物が料金不足で戻ってきていた


慌てて

切手を貼って本局まで出しに行ってきたけど

焦りすぎて

自分の控えもとり忘れている😓
(3枚複写)




明後日から韓国へ3泊4日で行く‼️


荷造りしてたら

スーツケースの鍵がない😱

なくした覚えはないけど無い‼️



最近、本当に自分が信じられない‼️


何だか落ち着きがなく

慌てているし

探し物が増えてきたし

大丈夫か⁉️ かめ⁉️


あまり、大丈夫じゃない気がする‼️

これが歳をとるってことなのかな⁉️


これは、ちょっとしんどい‼️

何か対策を考えないと

いつか、大きな失敗をする気がする!

まずは、ゆっくり行動しないとね〜〜‼️




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韓国ドラマ「いとしのクムサウォル」

あすが最終回の51話‼️

どんな風に終わるのかな〜〜⁉️

皆んな「イイ人!」で終わられても困るんだけどね〜



韓国ドラマって

イイ人はずっとイイ人だし、悪い人はトコトン悪い!

人間だから

あっち行ったりこっち行ったりするものなんだろうにね〜〜



極端で面白いけど

勧善懲悪ドラマが多いから

日本の時代劇みたい、、、



ただ、途中で死んだと思った人が生きていた、な〜んてのがよくある!

そこが時代劇とは違うかな〜〜⁉️



最近はドラマを見る数が減って少し、平和!

落ち着いて見られる

ソジソブのドラマで、

WOWOWで始まるのが面白そう‼️

コメディがいいな😁

1日の疲れが癒される‼️



今夜はユチョンの声を聞いて

静かに休もう💖






ピアノを弾くユチョン

ピアノを弾くユチョン←クリックしてみてね




家の前の田んぼ

前に大きな田んぼが一枚だけある

マンションが立つほど大きな田んぼに

毎年、五位鷺がやってくる

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そこへ今年は鴨もやってきた

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仲良く二羽がエサをついばんでいる

気分がいい‼️

アジサイも咲いて梅雨の晴れ間

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明日からは雨かな〜〜‼️

気象予報士から

天気図の意味を教えてもらった

為になるね〜❣️




かめ

Author:かめ
JYJとユチョンが大好き

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