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雨が降ると少し涼しくなるけど

今日は暑かった😅

朝からボールを使うピラティス50分

25分、筋トレ‼️

そして、姿勢矯正体操40分

ちょっとずつ、姿勢が良くなっている気がするし

膝も痛まない😁

ヨガもそうだけど

効果が感じられるのが嬉しい❣️

週2ペースで行きたいのだけど

なかなか、難しい‼️

時間を作るのは自分なんだから

調整すればいいんだけど

依頼に流されないように、断るのはね、

若干、踏ん張らないとね〜〜‼️

猫たちの相手もしないといけないし

頑張れ!自分‼️

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ユチョン、大好き〜〜‼️







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かめ

Author:かめ
JYJとユチョンが大好き

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